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COACH

Insaf

Instructrice de Yoga, yoga fly Pilates et body balance

Passionnée par la yoga et pratiquante régulière depuis 15ans.
Cette discipline me procure un bien être physique global. Ainsi qu’un ancrage émotionnel bénéfique au quotidien, elle alimente ma paie intérieure et développe ma bienveillance et ma tolérance.
Cette discipline complémentaire est devenue ma deuxième passion qui m’a fait que renforcer encore et encore, la connexion entre mon corps et mon esprit.
Après des années de formation théoriques et pratiques dans le pilâtes Matwork, Reformer et le body balance, j’ai commencé aussi à enseigner ce sport afin de vous aider à soulager vos douleurs à renforcer vos muscles profond.